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怀孕后可以穿高跟鞋吗 这些事情千万不要做_健康频道_东方资讯

2020-09-30  admin  阅读:

 

 

怀孕后哪些事情不能做,怀孕对于一个女人和家庭来说都是很重要的事情,怀孕期间要注意的事情也是很多的,女性朋友在怀孕以后因为特殊的体质,很多事情是不可以接触的,为了胎儿和身体的健康尽量要少做或者不做一些事情,那么哪些事情是女人怀孕后不能做的呢?

女人怀孕后哪些事情不能做?

1、高温洗澡

女人在怀孕以后很多人喜欢洗比较烫的洗澡水,但是作为孕妈来说要注意了,特别是怀孕初期,无论是哪种原因引起的体温升高,比如说感染发热,夏天中暑,高温作业,洗热水澡,都有可能使早期胚胎受到伤害,凡是孕早期进行洗热水浴或者是蒸气浴者,所生的婴儿神经管缺陷如无脑儿,脊柱裂等比未行热水浴或蒸气浴的大约要高三倍。

2、穿高跟鞋

女人在怀孕以后,由于平衡感没有怀孕前好,如果坚持穿高跟鞋,摔跤的可能性会大大增加,而且这时因为身体重量过大,还会直接影响的关节健康问题。

3、挑食偏食

很多怀孕的妈妈在怀孕前就有偏食挑食的习惯,而怀孕后口味就会变的更加挑剔,有的甚至还保持每天只呼很少主食的习惯,不吃主食会让孕妇缺乏所需的大部分能量和B族维生素,膳食纤维等,还会导致胎儿生长缓慢,甚至是停止身体发育。

4、熬夜

很多人都有熬夜的习惯,有些妈妈在怀孕前就有熬夜的坏习惯,怀孕后因为孕期反应身体不舒服睡不着,就喜欢躺在床上玩手机,但是熬夜容易导致孕妈血亏,对于胎宝宝来说影响是很大的,宝宝出生后也容易日夜颠倒,脾气不好,所以说孕妈一定要改掉熬夜的坏习惯,白小姐中特网开奖记录,一定要早睡早起。

5、做高举重物的动作

孕妇朋友要谨慎做高举重物的动作,因为腹部会被拉伸,特别是在孕早期胚胎刚着床,并不稳定,是很历久弥新的,孕晚期胎儿偏大,腹部压力也会相应变大,再做高举重物的动作是很危险的。

怀孕后要注意哪些事?

1、不吸烟喝酒,吸烟喝酒肯定是不行的,不但是自己触碰,还包括平时不在有烟的环境内久呆,被动吸烟也会对孩子造成一定的伤害。

2、有些孕妇朋友早期会有孕吐的反应,孕妈应该勤刷牙,避免牙齿遭遇呕吐残留物的摧残,另外,刚怀孕的妈妈们喜欢吃酸的食物,而这些酸性的食物容易把牙齿弄坏,勤刷牙是很重要的。

3、当吃了东西以后如果想吐,需要随身准备好毛巾和漱口水,如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉别人,那么应该想好一个让人相信的借口,以备在同事看到你不舒服的时候帮助到你。

4、当出现食欲不振时要让孕妇吃自己爱吃的,除了孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么,一般怀孕早期的妈妈都喜欢吃酸性口味的食品,比如说橘子,梅子干或者泡菜等,所以说应该多准备一些这类的食品,由于孕早期胎儿生长缓慢,其实并不需要太多的营养。

5、 一定要少食多餐,每两到三个小时吃一次饭,妊娠恶心哎吐多在清晨空腹的时候加重,为了能够减轻孕吐反应,可以多吃一些比较干的食物,比如说烧饼,饼干,烤馒头片等,如果准妈妈孕吐比较严重的话,一定要注意多吃一些蔬菜,水果等偏碱性的食物,防止酸中毒。

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